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中医调理气血两虚的方法有哪些
  来源:辽源市某某工程建设厂  更新时间:2024-04-17 23:36:31
人们经常会出现气血不足的中医现象,这是调理的方体虚的一种变现,长期的气血啼血会使得我们的身体抵抗力下降,比较容易患上疾病,两虚很多人在出现气血两虚的中医时候都不知道应该怎么去调理,气血两虚主要表现为大便溏泻、调理的方舌嫩无苔、气血小便频数等症状,两虚那么中医调理气血两虚的中医方法有哪些呢?

气虚

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、调理的方动则气短、气血易出汗、两虚头晕心悸、中医面色萎黄、调理的方食欲不振、气血性功能减退等。

气虚者需补气,药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

血虚

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

进补宜采纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

气血两虚是属于一种病邪,要想自己的身体尽快的恢复健康就要及时的进行治疗,以免身体再出现一些其他的异常现象,其实气血两虚可以在平时的生活中多吃一些补气养血的食物,也可以采用以上的中药调理的方法,在日常也要加强身体的锻炼。


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