血粘稠吃什么好 常吃这个能好

1.多饮水。什好水堪称为速效稀释剂。血粘一夜酣睡后的稠吃常吃失水、消化食物时消耗的什好水，都是血粘血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。稠吃常吃

2.多吃具有稀释血液功能的什好食物。如抑制血小板聚集、血粘防止血栓形成的稠吃常吃有黑木耳、洋葱、什好柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。

3.多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。

温馨提示：

液黏稠的人平时应该饮食清淡，每天都要有适量的运动。睡觉之前喝一杯开水，稀释血液，防止晚上睡觉时心肌梗塞等疾病的突发。平时都吃黒木耳清除体内垃圾。多吃南瓜苗，鱼腥草，苦菊这些东西都是可以的。在医生指导下服用有改善血管壁功能、抑制血小板聚集和黏附、降低血液粘稠度的药物，以增加血液流速，防止血栓形成。