艾灸什么时候做比较好

2024-04-28 07:25:20      点击：082

在中医看来，艾灸阳气是候做好一个人的根本，如果阳气衰弱则人必夭。比较如果一个人经常患病，艾灸则阴盛阳虚。候做好艾灸有扶阳固脱之功效，比较所谓扶阳固脱就是艾灸说艾灸可补人体阳气，能完就生命于危亡。候做好不仅如此，比较艾灸还可升阳举陷，艾灸采用独特的候做好灸法能益气温阳、安胎固经。比较艾灸可为是艾灸好处多多，但是候做好艾灸也有时间上的一些注意事项，下面来介绍。比较

人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

艾灸不是随随便便就做的，通过上面的介绍相信大家已经对艾灸的时间有了一定的了解。其实在一年之中，冬至一过，万物开始复苏，人的阳气开始逐渐变得旺盛，此时也是适合做艾灸的季节。艾灸时，穴位选择要准确，否则只能灼伤皮肤而达不到艾灸之疗效。