完美强迫症的表现和治疗有什么

2024-04-28 10:52:26      点击：353

现在越来越多的完美人刻意的去追求完美，有些人追求外貌，强迫有些人追求事业或者是表现家庭，其实人无完人，和治有些人相比较而然已经很完美了，完美却在不断的强迫改变始终对自己不满意，其实这就属于完美强迫症，表现那么针对完美强迫症的和治表现和治疗我把我的见解和大家分享一下。

完美强迫症患者经常把活动目标拘泥于自身，完美偏重于自我内省，强迫对自已躯体方面和精神方面的表现不快、异常疾病等感觉特别注意、和治关心，完美并以自我为中心，强迫被自我内省所束缚。表现

完美强迫症患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至发展为一种疑病状态。

最典型的完美强迫症症状还是追求完美这一点。患者往往想将自己的欲望达到一种完美的境界，在完成自己的欲望的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满。

强迫症的形成首先是有人格基础的，强迫症患者的人格都有一些普遍性的地方，比如完美主义，对细节过分关注，对自己过度要求严格和苛刻，内向不爱与人交流。

这些主要是由于童年时期父母的管教过于严格，而且得不到足够的爱，父母可能说，你把事情做的尽善尽美我才会给与一点点的认可，或者说无论你事情做的多好也要挑出毛病来。 治疗的话，厌恶疗法和认知行为治疗应该都是可以的。

从心理学的角度来说，完美主义并不是件好事。完美主义的潜台词就是“我不够好”，一直处于这样的想法中，很容易得强迫症。其实你应该多给自己一些心理暗示，告诉自己“我已经很棒了”、“凡事不必太较真”，心理暗示是很有效的解决心理问题的方法，希望你能更自信些，不要钻牛角尖。

适当的追求完美是可以的，并且对我们的身心和生活质量是有一定的益处的，若是们总是刻意的去追求完美，而且一直都不能够满意那么就属于一种病态了，要相信人没有十全十美的，重在我们的生活开心，快乐，希望我的回答对您有帮助，祝您健康。